Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Centrum Badań w Krakowie do którego warto udać z problemem jakim są żylaki
Żylaki to poważne schorzenie, które bywa nie tylko nieestetyczne, ale przede wszystkim uciążliwe i w pewnym stopniu nawet niebezpieczne. Warto zatem w przypadku wystąpienia takiego właśnie problem skonsultować się ze specjalistą, jakim jest chirurg naczyniowy. Bardzo dobrym rozwiązaniem przy tym schorzeniu ...
Terapie indywidualne i grupowe w Poznaniu.
Współczesny tryb życia charakteryzuje się szybkim tempem, wielością wyzwań i ogromną porcją stresu, co sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z problemami natury psychicznej. Depresje, nerwice, zaburzenia odżywiania, to wszystko coraz częstsze problemy, którymi powinien zajmować się psycholog. Pozna...
Wybór najlepszego modelu wózka inwalidzkiego
Osoby niepełnosprawne ruchowo mogą wybierać spośród dziesiątek modeli wózków z napędem elektrycznym, które przyczyniają się do poprawy ich życia na wielu płaszczyznach. Wózki inwalidzkie elektryczne marki Invacare uważane są przez specjalistów i dotychczasowych użytkowników za rozwiązania kompletne...
Doskonale przygotowana bluza medyczna.
Dla osób, które chciałyby polepszyć warunki i komfort w swojej pracy udostępniamy możliwość zakupu naszych ubrań. Udostępniana bluza medyczna damska świetnie sprawdzić się może w każdego rodzaju placówkach medycznych, gdzie potrzebna jest higiena osobista i zabezpieczenie lekarzy. Oferujemy praktyczne u...
Stomatologia zachowawcza na poziomie
Jedną ze specjalności naszego gabinetu dentystycznego jest stomatologia zachowawcza. Wykonujemy różnego rodzaju zabiegi, takie jak usuwanie ubytków, plomby, usuwanie kamienia, piaskowanie czy scaling. Warszawa jest dla naszego gabinetu bardzo solidnym rynkiem i pozyskujemy coraz większą liczbę klientów - zaró...