Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Korekta powiek w miejscowości Wrocław
Jeżeli czujesz, że daleko ci do ideału lub nie podoba ci się twoja twarz lub masz jakieś kompleksy, nie martw się mamy dla ciebie świetne rozwiązanie korekta powiek oczy, Wrocław to miasto, w którym znajduje się nasza siedziba. Działamy już jakiś czas na rynku sprzedażowym i cieszymy się bardzo dobrą o...
Klinika Chirurgii Endoskopowej na pomoc
Sport-Klinika to miejsce, gdzie zawsze możecie liczyć na najlepszą i fachową opiekę medyczną. Począwszy od diagnozy, gdzie zapoznamy się ze wszystkimi urazami. Po leczenie, dzięki czemu jeszcze będziecie mogli cieszyć się radością i energią życiową przez bardzo długi czas. Rehabilitacja ortopedyczn...
Pomoc lekarska w warunkach domowych
Gdy chory nie ma możliwości osobistego stawienia się na konsultacji lekarskiej, wówczas jedną z dostępnych alternatyw są wizyty domowe. Warszawa - na terenie tego miasta wiele prywatnych i publicznych przychodni oferuje taką formę kontaktu z pacjentem, wobec tego, bez problemu uzyskamy fachową pomoc pielęgni...
Polacy spożywają zbyt mało błonnika na dobę!
Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każd...
Niebodent - najlepsza praktyka dentystyczna.
Niebodent to doskonałe zabiegi dentystyczne, opieka stomatologiczna oraz praktyka dentystyczna. Warszawa wie, że jeśli chodzi o tego typu zabiegi to nie mamy sobie równych w całej Warszawie. Dlatego też jesteśmy cenieni zarówno na Bemowie, jak i w wielu innych, okolicznych dzielnicach Warszawy. Zapraszamy do za...