Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Naturalne kosmetyki o zdrowotnych właściwościach
Naturalne kosmetyki cieszą się olbrzymią popularnością, zwłaszcza te, które wykazują także działanie zdrowotne. Jedną z firm oferujących takie produkty jest gorvita. Jest to polska marka, która istnieje na rynku już od dłuższego czasu. Najpopularniejszym produktem tej firmy jest żel aloesowy, który zy...
W jaki sposób można prawidłowo dbać o oczy
Oczy są narządem zmysłu, niestety docenianym bardzo często, dopiero gdy pojawiają się z nim różnego rodzaju kłopoty. Suchość oczu, problemy z widzeniem przedmiotów, które znajdują się blisko, bądź daleko, czy też na przykład słaba ostrość widzenia, bądź też kłopoty z widzeniem po zmroku, aby t...
Nowoczesne urządzenia kosmetyczne wykorzystujące energię świetlną!
Rozwój technologii pozwolił na wprowadzenie do salonów kosmetycznych nowoczesnych i innowacyjnych urządzeń takich jak IPL RF. To za ich pomocą profesjonalne zakłady kosmetyczne są w stanie usunąć z naszej cery przebarwienia, walczyć z trądzikiem oraz wspomagać pracę naczyń krwionośnych. Nowoczesne techn...
Nowoczens perymetry do oczu
Perymetr to jedno z profesjonalnych narzędzi okulistycznych, które można nabyć w ofercie naszej hurtowni. Wprowadzamy na rynek innowacyjne urządzenia, które cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem wśród specjalistów z uwagi na wysoką funkcjonalność i dokładność. W tej kategorii można znaleźć m.in....
Pomoc lekarska w warunkach domowych
Gdy chory nie ma możliwości osobistego stawienia się na konsultacji lekarskiej, wówczas jedną z dostępnych alternatyw są wizyty domowe. Warszawa - na terenie tego miasta wiele prywatnych i publicznych przychodni oferuje taką formę kontaktu z pacjentem, wobec tego, bez problemu uzyskamy fachową pomoc pielęgni...