błonnik jabłkowy
2017-07-10|Kategoria: Medycyna estetyczna / Dietetyka, Odchudzanie

Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.

Określ problem





Przeczytać warto:

Essilor soczewki- dobra marka za atrakcyjną cenę
Essilor soczewki- dobra marka za atrakcyjną cenę

Okulary to narzędzie, dzięki któremu możemy łatwo przywrócić równowagę w naszym widzeniu światu. Wybór soczewek okularowych posiadających wiele cennych właściwości to szansa na to, że będziemy mogli cieszyć się każdego dnia ich dobrą trwałością. Essilor soczewki dostępne we wszystkich dobrych s...

Wady i zalety szkieł dla prezbiopów
Wady i zalety szkieł dla prezbiopów

Prezbiopia to bodaj jedyna spośród czterech najczęściej występujących w społeczeństwie wad wzroku (obok krótkowzroczności, dalekowzroczności i astygmatyzmu), która może być korygowana za pomocą dwóch odmiennych rodzajów szkieł: są nimi szkła dwuogniskowe i szkła progresywne. Wady i zalety obu rodza...

Na nowe problemy potrzebujesz nowych metod.
Na nowe problemy potrzebujesz nowych metod.

Wiele lat, dekad i wieków minęło, zanim gatunek ludzki zdołał dokonać tych fascynujących odkryć, których rezultatem są dzisiejsze wspaniałe narzędzia. Bardzo ciężko jest sobie wyobrazić, jak wyglądałoby współczesne życie bez nowoczesnych technologii. Przecież to one nie tylko pomagają ludziom w k...

Centrum Badań w Krakowie do którego warto udać z problemem jakim są żylaki
Centrum Badań w Krakowie do którego warto udać z problemem jakim są żylaki

Żylaki to poważne schorzenie, które bywa nie tylko nieestetyczne, ale przede wszystkim uciążliwe i w pewnym stopniu nawet niebezpieczne. Warto zatem w przypadku wystąpienia takiego właśnie problem skonsultować się ze specjalistą, jakim jest chirurg naczyniowy. Bardzo dobrym rozwiązaniem przy tym schorzeniu ...

Nowoczesne urządzenia rehabilitacyjne
Nowoczesne urządzenia rehabilitacyjne

Wózek inwalidzki dla dziecka, pionizator czy fotelik rehabilitacyjny to tylko niektóre z przykłądów szerokiej gamy produktów, oferowanych do sprzedaży przez naszą firmę. Od wielu lat specjalizujemy się w dostarczaniu wysokiej klasy produktów rehabilitacyjnych dla niepełnosprawnych dzieci. Oprócz standardow...