Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Jaka firma oferuje nam szkolenie z przedłużania rzęs?
Szkolenie z przedłużania rzęs to przykład kursu, który jest szeroko oblegany przez osoby pracujące w branży kosmetycznej. Nabycie wielu niezbędnych informacji zarówno jeżeli chodzi o zastosowanie praktyczne, jak również i teoretyczne z tym wszystkim związane jest szkolenie z przedłużania rzęs. Natomiast...
Essilor soczewki- dobra marka za atrakcyjną cenę
Okulary to narzędzie, dzięki któremu możemy łatwo przywrócić równowagę w naszym widzeniu światu. Wybór soczewek okularowych posiadających wiele cennych właściwości to szansa na to, że będziemy mogli cieszyć się każdego dnia ich dobrą trwałością. Essilor soczewki dostępne we wszystkich dobrych s...
Nowoczesne urządzenia rehabilitacyjne
Wózek inwalidzki dla dziecka, pionizator czy fotelik rehabilitacyjny to tylko niektóre z przykłądów szerokiej gamy produktów, oferowanych do sprzedaży przez naszą firmę. Od wielu lat specjalizujemy się w dostarczaniu wysokiej klasy produktów rehabilitacyjnych dla niepełnosprawnych dzieci. Oprócz standardow...
Eldan Cosmetics - marka kremów idealnych
Podstawą pielęgnacji cery każdego rodzaju jest dobry nawilżający krem do twarzy, ale choć drogeryjne półki wprost uginają się pod obfitością takich preparatów, wcale nie tak łatwo jest wybrać kosmetyk idealny. Każda cera wymaga nawilżenia idealnego do jej potrzeb, silnego, ale jednocześnie nie może o...
Wady i zalety szkieł dla prezbiopów
Prezbiopia to bodaj jedyna spośród czterech najczęściej występujących w społeczeństwie wad wzroku (obok krótkowzroczności, dalekowzroczności i astygmatyzmu), która może być korygowana za pomocą dwóch odmiennych rodzajów szkieł: są nimi szkła dwuogniskowe i szkła progresywne. Wady i zalety obu rodza...