Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Ból w jamie zęba nie musi być problemem na zawsze
Każdy, kto przeżył b??l w jamie ustnej wie, jak skutecznie potrafi to zniszczyć dzień, nierzadko i noc. Ten rodzaj bólu może mieć różne podłoże, może być wywołany uszkodzeniami mechanicznymi, ale także nadwrażliwością zębów wywołaną ubytkami w szkliwie, albo nadwrażliwością dziąseł. Objawia ...
Korekta powiek w miejscowości Wrocław
Jeżeli czujesz, że daleko ci do ideału lub nie podoba ci się twoja twarz lub masz jakieś kompleksy, nie martw się mamy dla ciebie świetne rozwiązanie korekta powiek oczy, Wrocław to miasto, w którym znajduje się nasza siedziba. Działamy już jakiś czas na rynku sprzedażowym i cieszymy się bardzo dobrą o...
Wady i zalety szkieł dla prezbiopów
Prezbiopia to bodaj jedyna spośród czterech najczęściej występujących w społeczeństwie wad wzroku (obok krótkowzroczności, dalekowzroczności i astygmatyzmu), która może być korygowana za pomocą dwóch odmiennych rodzajów szkieł: są nimi szkła dwuogniskowe i szkła progresywne. Wady i zalety obu rodza...
Najlepsze tabletki nawilżające na gardło
Problemy z gardłem mogą tak naprawdę przytrafić się każdemu z nas. Najczęściej jest to efektem wysuszenia gardła na skutek przebywania w pomieszczeniach, gdzie jest klimatyzacja, bądź gdzie jest ogrzewane powietrze. Z pewnością przyczynia się to do odczuwania dyskomfortu. Warto zatem wiedzieć, jakie są...
Sprzedaż profesjonalnych produktów kosmetyki
Nasza firma to duża i profesjonalna hurtownia kosmetyczna online. Naszą specjlanością są przede wszystkim różnego rodzaju urządzenia kosmetyczne oraz elementy wyposażenia profesjonalnych salonów urody i innych specjlsityanczych obiektó (np. salonów fryzjerskich czy dentystycznych). Jako hurtownia kosmetyczn...