Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Dicopeg - sposób na zatwardzenie u niemowląt
Jedną z najczęściej występujących dolegliwości wśród najmłodszych członków rodziny, które dopiero od niedawna poznają uroki świata, jest zatwardzenie u niemowląt, które nie tylko powodują u maluszka duży dyskomfort, ale również mogą być przyczyną uporczywego bólu i płaczu, przez co dziecko bard...
Nowoczesne urządzenia kosmetyczne wykorzystujące energię świetlną!
Rozwój technologii pozwolił na wprowadzenie do salonów kosmetycznych nowoczesnych i innowacyjnych urządzeń takich jak IPL RF. To za ich pomocą profesjonalne zakłady kosmetyczne są w stanie usunąć z naszej cery przebarwienia, walczyć z trądzikiem oraz wspomagać pracę naczyń krwionośnych. Nowoczesne techn...
Pomoc lekarska w warunkach domowych
Gdy chory nie ma możliwości osobistego stawienia się na konsultacji lekarskiej, wówczas jedną z dostępnych alternatyw są wizyty domowe. Warszawa - na terenie tego miasta wiele prywatnych i publicznych przychodni oferuje taką formę kontaktu z pacjentem, wobec tego, bez problemu uzyskamy fachową pomoc pielęgni...
Chlorella bogata w witaminy i inne składniki
Internetowy sklep z suplementami diety zaprasza do zapoznania z szeroką gamą produktów. Znajdzie się tu również chlorella, która posiada niezwykłe właściwości. Jest najbogatszym źródłem witaminy b oraz posiada mnóstwo rzadkich mikro i makro elementów. Dzięki wysokiej zawartości białka może być z po...
Wybór najlepszego modelu wózka inwalidzkiego
Osoby niepełnosprawne ruchowo mogą wybierać spośród dziesiątek modeli wózków z napędem elektrycznym, które przyczyniają się do poprawy ich życia na wielu płaszczyznach. Wózki inwalidzkie elektryczne marki Invacare uważane są przez specjalistów i dotychczasowych użytkowników za rozwiązania kompletne...