Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każdym z zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu posiłków, jakie składają się na pełnowartościową dietę. Niestety, większość Polaków dostarcza przeciętnie od około dziewięciu do około dwunastu gramów błonnika na dobę, podczas gdy zalecana przez Światową Organizację Zdrowia norma wynosi trzydzieści do czterdziesty gramów. Dodawanie błonnika do posiłku, takiego jak błonnik jabłkowy, zwiększa jego wartość odżywczą i przyczynia się do prawidłowej pracy układu trawiennego i jelit, dlatego nie powinno się go zaniedbywać.
Przeczytać warto:
Idealny na każdą porę
Zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest znajomość perfum i to, w jakim celu możemy z danych skorzystać. W takim razie może chętnie dowiemy się czegoś więcej o takich zapachach jak jean paul gaultier scandal. Możemy o nim poczytać choćby na tej stronie internetowej. Ta encyklopedia perfum to prawdziwa skarbn...
Stolik okulistyczny niezbędny do pracy.
Posiadamy w swojej ofercie stolik okulistyczny, który jest przeznaczony do współpracy z diagnostycznymi urządzeniami okulistycznymi. Mamy różne rodzaje stolików. Nasz stolik okulistyczny posiada łukowy blat, dzięki któremu pacjent nie musi przemieszczać się wzdłuż stołu. Jest bardzo wygodny w trakcie bad...
Nowoczesne urządzenia kosmetyczne wykorzystujące energię świetlną!
Rozwój technologii pozwolił na wprowadzenie do salonów kosmetycznych nowoczesnych i innowacyjnych urządzeń takich jak IPL RF. To za ich pomocą profesjonalne zakłady kosmetyczne są w stanie usunąć z naszej cery przebarwienia, walczyć z trądzikiem oraz wspomagać pracę naczyń krwionośnych. Nowoczesne techn...
Najlepsze suplementy diety z kolagenem
Chcesz wybrać dla siebie lub dla członków twojej rodziny odpowiednie suplementy diety z kolagenem? W naszej ofercie znajdują się takie specyfiki, które na pewno spełnią twoje oczekiwanie. Są wyjątkowo łatwe w zażywaniu i stosując je codziennie, zyskasz pewność, że robisz dla swojego organizmu oraz dobre...
Polacy spożywają zbyt mało błonnika na dobę!
Czy wiesz, czym jest błonnik i skąd można go wziąć? Jeśli nie, to znak, że należysz do ogromnej rzeszy Polaków nieświadomej kluczowej roli błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu trawiennego. Błonnik pochodzenia roślinnego, taki jak błonnik jabłkowy, powinien być spożywany w każd...